Otthon

A kollagén a szervezetben leggyakrabban előforduló fehérje. Az életkor előrehaladtával azonban a kollagéntermelés és minősége csökkenni kezd. Ez gyakran ráncokhoz, fakó bőrhöz, töredezett hajhoz és körmökhöz, sőt ízületi fájdalmakhoz vezet. A jó hír az, hogy a kollagénszintet kollagén-kiegészítők szedésével növelheted.
A kollagénporok annyira praktikusak, hogy bármilyen folyadékkal elkeverhetők. Tehát akár otthon, a munkahelyen vagy útközben, a nap bármely szakában fogyaszthatod őket a kollagénszinted növelése érdekében.
Ha kiváló minőségű kollagénport keresel, jó helyen jársz. Az alábbiakban bemutatjuk a piacon jelenleg kapható 15 legjobb kollagénport. Bármelyik kiegészítőt is választod, biztosan látni és érezni fogod a különbséget.
A kollagén fő szerepe, hogy erőt és szerkezetet biztosítson az egész testnek. Például ez a fehérje képes helyettesíteni az elhalt hámsejteket, szerkezetet és rugalmasságot adni a bőrnek, védőréteget létrehozni a szervek számára, sőt elősegíteni az új sejtek növekedését.
Kutatások kimutatták, hogy 28 különböző típusú kollagén létezik. Az egyes típusok közötti különbség a molekulák elrendezésében rejlik. A kollagén-kiegészítők esetében öt fő típust különböztetünk meg.
Szóval, milyen kollagént kell keresni táplálékkiegészítő kiválasztásakor? Az alábbiakban felsoroljuk az egyes kollagéntípusok által támogatott tulajdonságokat.
Az I. típusú kollagén a leggyakoribb. Bőrünk, hajunk, körmünk, csontjaink, szalagjaink és szerveink körülbelül 90 százalékát alkotja. Megőrzi a bőr fiatalságát és ragyogását, és gyakran tengeri forrásokból származik.
II. típus – Ez a kollagéntípus fenntartja az erős porcokat, miközben megőrzi az egészséges bélnyálkahártyát. Elősegíti az immunrendszer működését, és támogatja az ízületek és az emésztés egészségét. Általában baromfihúsból származik.
III. típus. A III. típusú kollagén gyakran megtalálható az I. típusú kollagénnel együtt. Támogatja a csontok és a bőr egészségét, és fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségekben. Általában szarvasmarhákból származik.
V. típus. Az V. típusú kollagén nincs jelen a szervezetben, és főként kollagén-kiegészítőkből nyerhető. A sejtmembránban képződik.
X típus – Az X típusú kollagén segíti a csontok kialakulását és fenntartását. Gyakran megtalálható számos kollagén-kiegészítőben a mobilitás támogatása érdekében.
Több tucat kollagénpor közül lehet választani. Annyi termék közül lehet választani, hogy nehéz lehet eldönteni, melyik felel meg leginkább az igényeidnek. Íme néhány legfontosabb tényező, amit érdemes figyelembe venni a kollagénpor kiválasztása előtt.
Először is, nézd meg a táplálékkiegészítőkben elérhető kollagéntípusokat. Például, ha a haj, a bőr és a körmök egészségére vonatkozó előnyöket keresed, akkor olyan port válassz, amely I. és III. típusú kollagént tartalmaz. Vagy ha holisztikusabb előnyökre vágysz, beleértve a mobilitás támogatását is, akkor egy több kollagént tartalmazó keverék a megfelelő választás.
Másodszor, csak olyan kollagén-kiegészítőket vásárolj, amelyek hidrolizált kollagénből, más néven kollagénpeptidekből készülnek. Ez egy kisebb egységekre bontott kollagén, így könnyebben emészthető és jobban keverhető.
Míg a legtöbb kollagénkiegészítő ízetlen és ízetlen, egyes márkák ízesített porokat is kínálnak. Fontos, hogy olyan kollagénport találj, amit meg is tudsz inni. Így kevésbé tűnik egészséges munkának, és inkább a napi egészségterv fontos részének.
Hetekig tartó kutatás után csapatunk összeállított egy listát a piacon jelenleg kapható 15 legjobb kollagénporról. Ezek a kiegészítők kiváló minőségű összetevőkből készülnek, és nem tartalmaznak felesleges töltőanyagokat.
Emeld egészségedet a következő szintre a Penguin Collagen Blend segítségével. Ez a kollagén-kiegészítő vegán, borsófehérjét és egészséges adag kollagént tartalmaz. Minden egyes adag 10 g kollagént, 30 g fehérjét és 20 g CBD-t tartalmaz. A CBD hozzáadása teljes testet támogató kiegészítővé teszi ezt a port. A CBD segít enyhíteni a stresszt és a szorongást, valamint támogatja a kiegyensúlyozott hangulatot és az egészséges alvást.
Adj Vital Proteins kollagénpeptideket a napi étrendedhez, és minden egyes adaggal támogasd az egészségedet. Ez a fűvel táplált állatoktól származó kollagénpor az egészséges bőr, haj, körmök, csontok és ízületek támogatására szolgál. Minden adag 20 g kollagént, valamint C-vitamint és hialuronsavat tartalmaz.
A Vital Proteins kollagénpeptidek nem tartalmaznak glutént, tejtermékeket vagy mesterséges édesítőszereket. A por szagtalan és íztelen, és bármilyen folyadékhoz hozzáadható, meleghez vagy hideghez egyaránt.
A Primal Harvest Primal Collage, I-es és III-as típusú hidrolizált kollagénnel készült, esszenciális aminosavak és fehérjék keverékében gazdag, hogy belülről kifelé támogassa az egészségedet. Ezek a peptidek támogatják az egészséges ízületeket, csontokat és a bőr rugalmasságát. A kollagént hormonok és antibiotikumok nélkül nevelt legelő tehenek kivonatából nyerik.
A Primal Harvest Primal Collage glutén- és szójamentes. A formula könnyen keverhető, nem csomósodik, gyakorlatilag szagtalan és szagtalan. Büszkén gyártják az USA-ban, egy GMP tanúsítvánnyal rendelkező üzemben.
Emeld új szintre az egészségedet az Orgain hidrolizált kollagénpeptidekkel + 50 szuperélelmiszerrel. Ez a GMO-mentes kollagénpor kollagénpeptideket és tucatnyi szuperélelmiszert tartalmaz, beleértve a kelkáposztát, a brokkolit, az ananászt, a kurkumát, az áfonyát és még sok mást. Minden egyes adag 20 gramm növényi alapú kollagént és egészséges adag C-vitamint tartalmaz.
Az Orgain Hidrolizált Kollagén Peptidek + 50 Szuperélelmiszer nem tartalmaz szóját vagy tejtermékeket. Már napi egy adag is támogatja az erős hajat és körmöket, a ragyogó bőrt, valamint az egészséges csontokat és ízületeket.

Akár a ráncok és a cellulit megjelenésének javítására, akár a körmeid megerősítésére törekszel, a Physician's Choice kollagénpeptidek segítenek abban, hogy a lehető legjobban nézz ki és érezd magad.
Látni és érezni fogja a különbséget, amikor a kollagénszint kiegyensúlyozott. Kortól függetlenül mindenki profitálhat a kiváló minőségű kollagénporból.
Mivel a kollagén egyfajta fehérje, sokan tévesen azt hiszik, hogy ugyanolyan, mint a hagyományos fehérje-kiegészítők. A kollagén-kiegészítők azonban kissé eltérnek ettől. Elsősorban az egészséges haj, bőr, körmök, ízületek és csontok támogatására lettek kifejlesztve. Ezeket a kiegészítőket kollagén peptidek felhasználásával állítják elő.
Másrészt a fehérjekiegészítők fehérjekoncentrátumokból vagy izolátumokból készülnek, olyan forrásokból, mint a kazein, a tejsavó, a zöldségek, a tojáshéj és a gabonafélék. Ezeket a kiegészítőket olyan sportolók számára tervezték, akik erőt és izomtömeget szeretnének építeni. Azonban nem ritka, hogy a fehérjeporok kollagént tartalmaznak.